网课时长,忧娃近视,医生开讲,别掉误区

一场突如其来的疫情,改变了大家固有的生活节奏和方式。对于青少年学生而言,疫情期间,户外活动的减少,停课不停学,手机、电脑等电子设备的高粘性使用,增大了近视的发生几率和近视进展的风险,使得青少年用眼、护眼问题更为家长们所关注。有关部门对于疫情期间青少年近视的防控,专门召开了新闻发布会,提出问题严重性,并请眼科专家给出一些指引。

今天我们邀请北京有5家连锁眼科医院院长叶子隆,和大家聊聊疫情期间,如何更好地防控近视的发生。

首先,我们先分享下关于青少年近视预防的知识。

从青少年近视成因说起,电子设备的使用改变了我们传统的上课模式,传统的上课模式中 ,学生眼睛跟着老师走,会看黑板,只是偶尔低头,近距离看书本。而我们担心上网课最主要的一个原因就是近距离用眼时间长,孩子们需要一直盯着电子设备屏幕。而这一点正是引发近视的主要原因之一,建议家长们在孩子一节课后,引导孩子向窗外远眺,配合眼保健操,让眼睛得到足够的放松。此外,户外运动的减少,也让眼睛缺少了每日必须的太阳光照,阳光中650纳米的光对防控近视非常有效,可以促发多巴胺,从而调理眼轴增加,起到预防近视的作用。

在门诊过程中,很多父母会问我们的专家一个问题,们家长可以为孩子的近视防控做些什么呢?

《国民视觉健康报告》显示,2020年,我国5岁以上的近视人口将达7亿人。防范于未然是治疗的根本,近视的防控应被给予更多关注。

“视力开始减退时,并不是无迹可寻的,当孩子出现这些征兆时,家长应该重视起来,及早到院检查,为孩子选择合适的矫正方法,避免错过矫治的黄金期。”刚下手术的,叶子隆医生回到美尔目诊室里,详尽地我们讲解着,强调着近视预防的重要性。

孩子出现以下情况需要引起家长重视。

1. 眯眼、皱眉

当远处目标看不清时,会不自觉地眯眼、皱眉,这些都是以“用力”的方式,让眼睛聚焦,意在改善视力模糊的情况,但实际上这样做有可能还会加重视疲劳,让眼部肌肉更加紧张。

2. 凑近视物

孩子看书、写字、看电视的距离比之前近了,正常阅读距离应该是一尺距离,也就是约33厘米,如果发现孩子老凑近看,要有意识,警惕孩子是不是开始出现近视的迹象,同时,要及时纠正孩子的不良读写习惯,严格控制视物距离,避免近视进一步进展。

3. 频繁眨眼

眨眼可以缓解视疲劳,增加眼球的湿润,提高视力的清晰度。但过度频繁的眨眼并不是正常的现象,有可能是因为孩子出现假性近视或真性近视而引起,家长需提高警惕。

4. 常识性出错

孩子学习过程中出错率增多,比如抄错、看错、看不清东西,容易被绊倒,或过马路看不清楚远处的事物等等,这些情况很有可能是孩子视力出现了问题。

5.歪头

由于在歪头时,可以减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯这也是诱发近视的一点。

美尔目院长叶子建议家长先在家随时关注、观察,自测孩子的视力情况,发现问题建议选择专业的眼科医院,请专业的眼科医生,做相关检查。眼科医生通过检查后可以为家长们提供更有针对性的指引和意见,有效防控近视发生。对于已经出现近视的孩子,眼科医生会从专业角度,给出帮助孩子减缓近视增长的治疗方案。

美尔目是北京最大的连锁眼科医院,在5家连锁眼科医院门诊中,每天都有很多家长带着孩子来问诊近视相关问题,希望得到视力情况的确认和及时有效的防控方法。

接下来,家长带着孩子来到专业的眼科医院,首先会给孩子视力做一个基础检测,孩子是否近视,孩子的情况,是真性近视还是假性近视。医院的眼科专家会根据检查数据给出相应的防控指引。

那么,来到眼科医院后,一般通过什么检查,来判断孩子的用眼状况呢?

1.专业的眼科医生会通过儿童视力检查,根据不同年龄的孩子视力发展水平来判断孩子的视力水平,远视储备情况,目前视力水平等。

2.通过眼压和眼底彩超检查记录孩子眼底情况,从而筛查和预防孩子眼底疾病发生风险。

3.通过仪器检测孩子在放松下的屈光度数和眼肌在完全放松下的屈光度数,帮助医生判断孩子近视发展程度,从而给出准确的防控建议。

4.通过眼轴长度测量,判断孩子的眼轴发育情况,从而预测孩子是否有近视发展趋势。

5.主视眼筛查判断孩子成像分析和定位物体的视觉习惯

孩子的睫状肌一直处于收缩状态,看近清楚,看远模糊,就像得了近视,待睫状肌恢复后,视力也会回到正常水平,我们把这种情况叫做假性近视。但当睫状肌痉挛时间长了,就会从假性变成真性近视,而真性近视一旦发生,便难以逆转,眼轴也会随之变长。

所以我们建议家长在孩子3岁左右,为孩子建立青少年视光档案。每半年对眼睛做全面检查,通过对视功能检测,由专业的眼科医生分析评估,定期的监测可以动态的掌握孩子的视力发育情况,以及发生近视的风险概率,有针对性进行专业干预,维护孩子的眼健康,让家长对孩子的眼睛情况做到了如指掌。

如需咨询青少年防控近视知识,可留言私信,V:memxzs  

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